Amin'ny maha virologie sakafo dia maheno fanontaniana marobe avy amin'ny olona momba ny fisian'ny coronavirus amin'ny risika fivarotana sy ny fomba hitoeranana azo antoka ianao rehefa miantsena sakafo eo am-panafody. Ireto misy valiny amin'ireo fanontaniana mahazatra.

Ny zavatra ifantohanao amin'ny talantalom-barotra dia tsy mampanahy loatra noho ny mamofona anao sy ny valan-tany hafa mety hifanatanao ao amin'ny fivarotana iray. Raha ny tena marina dia tsy misy porofo ny otrikaretina mamindra amin'ny alàlan'ny sakafo na sakafo fonosana.

Mety ho efa naheno ny fandinihana natao ianao fa mety hitrangan'ny otrikaretina mandritry ny 24 ora eo amin'ny baoritra ary hatramin'ny 72 ora amin'ny plastika na vy vy. Ireo dia fanadihadiana amin'ny laboratoara voafehy, izay areti-mifindra amin'ny otrikaretina avo dia mihatra amin'ny eny amboniny sy ny hamandoana ary ny mari-pana tsy tapaka. Amin'ireo andrana ireo dia mihena ny haavon'ny tsimok'aretina mahavita mampitsahatra na dia aorian'ny ora vitsivitsy dia manondro fa tsy tafavoaka tsara amin'ireny làlana ireny ilay viriosy.

Ny loza lehibe indrindra dia ny fifandraisany akaiky amin'ny olona hafa izay mety handatsaka tsimokaretina amin'ny valan-drongony rehefa miondrika, miresaka na mifoka rivotra akaiky.

Aorian'izay dia misy tohatra avo lenta, toy ny fihodinam-baravarana, izay misy olona tsy manao fikojakojana tanana tsara dia mety namindra ny tsimokaretina tamin'ny tany. Ity toe-javatra ity dia mila mikitika ity arina ity ianao ary hikasika ny moka moka ny masonao, ny vavanao na ny sofinao mba hitrandraka ilay aretina.

Mieritrereta hoe impiry matetika no voakasiky ny tany iray, ary manapa-kevitra, raha azonao atao ny misoroka ny toerana misamboaravoana na mampiasa ny sanitera tanana rehefa avy mikitika azy ireo. Betsaka kokoa ny olona nikasika ny tànan'ny varavarana sy milina carte de crédit raha ampitahaina amin'ny voatabia iray ao amina fitoeram-pako.

Tsia, tsy mila manadio ny sakafonao ianao rehefa tonga any an-trano, ary ny fiezahana hanao izany dia mety hampidi-doza tokoa.

Ny simika sy savony dia tsy asiana marika hampiasana ny sakafo. Midika izany fa tsy fantatsika raha azo antoka izy ireo na mahomby rehefa ampiharina mivantana amin'ny sakafo.

Ankoatr'izay, ny sasany amin'ireo fanao ireo dia mety hiteraka loza azo antoka amin'ny sakafo. Ohatra, raha mameno rano ianao ao anaty rano milentika ary avy eo ampidiro ny legioma ao anatiny, hoy ny microorganisms pathogen ao amin'ny lalanao, dia voafandrika ao anaty tatatra avy amin'ny akoho manta atiny ny alina alohan'ny handotoana ny vokatrao.

Tsy mila miandry ny manala entana na boaty ianao rehefa tonga any an-trano. Hanao tanana, manasa tanana.

Ny fanasana matetika ny tananao, mampiasa savony sy rano ary namafa amin'ny lamba famaohana madio, no tena miaro tsara indrindra amin'ny fiarovana ny tenanao amin'ity virus ity sy ny areti-mifindra maro hafa izay mety ho eo amin'ny tany na fonosana.

Ny fonon-tanana dia tsy ampiasaina amin'ny fitsidihana ny fivarotana gross, amin'ny ampahany satria mety manampy hanaparitaka ny mikraoba.

Raha manao fonon-tanana ianao, fantaro fa ny fonon-tanana azo ampiasaina dia natao ho an'ny fampiasana tokana ary tokony ario izy ireo rehefa vita ny varotra.

Mba hialana amin'ny fonon-tanana, alao amin'ny tànana ny tarika eo amin'ny tanany iray, ho azo antoka fa tsy hikitika ny hoditrao ny rantsan-tànana, ary hisintona ny fonon-tànana amin'ny tananao sy ny rantsan-tànana mamadika azy ao anatiny rehefa esorinao. Ny tsara indrindra dia ny manasa tanana rehefa esorina ny fonon-tanana. Raha tsy misy ny savony sy ny rano dia ampiasao fitaovana fanadiovana tanana.

Manao saron-tava izahay mba hiarovana ny hafa. Azonao atao ny manana COVID-19 fa tsy mahalala izany, ka ny fanaovana saron-tava dia afaka manampy anao tsy hiparitaka ilay viriosy raha asidrazy.

Ny fitafy saron-tava dia afaka miaro fiarovana amin'ny olona mitafy azy ihany, saingy tsy manala ny atete rehetra ary tsy mahomby amin'ny 100% amin'ny fisorohana ny aretina.

Manaraka ny torolàlana mivezivezy ara-tsosialy mihazona ny tongotra 6 tongotra eo aminao sy ny olona manaraka dia tena zava-dehibe rehefa ao amin'ny fivarotana ianao na sehatra hafa miaraka amin'ny olon-kafa.

Raha mihoatra ny 65 taona ianao na manana rafitra fanefitra miady amin'ny marika, jereo raha toa ka manana ora manokana ho an'ny olona be risika be ny fivarotana, ary diniho ny fanomezana groceries alefa any an-tranonao.

Betsaka ny tranombarotra lehibe no mijanona tsy mamela ny fampiasana ireo kitapo azo ampiasaina intsony satria mety hitera-doza ny mpiasa.

Raha mampiasa nylon na kitapo plastika azo ampiasaina ianao, diovy ny ao anatiny sy ivelan'ny kitapo misy rano soapy ary sasao. Fafafohy na famafana ny kitapo anatiny sy ivelany miaraka amin'ny fofona fofona maloto na disinfectant, avelao hirehitra tsara ilay kitapo. Ho an'ny kitapo lamba, sasao amin'ny rano mafana miaraka amin'ny fitaovana fanasan-damba mahazatra, ary ario amin'ny toerana mafana indrindra azo atao.

Tokony samy hahafantatra bebe kokoa ny manodidina azy ny tsirairay mba hiambina tsara mandritra ity vanim-potoana ity. Aza hadino ny manao ny saron-tava aminao ary tazomy ny hafa amin'ny hafa ary azonao atao ny mampihena ireo loza.